Llevamos vidas demasiado complejas y tenemos el hábito de complicárnoslas aún más a la mínima oportunidad. Así, no es de extrañar que vayamos a cien por hora, dejemos lo importante por el camino y tratemos de tapar todos los agujeros que parecen imposibles de cerrar por mucho que lo intentemos. Estos consejos viene en el libro de Elaine St. James “Simplifica tu vida”, y se refieren a las distintas áreas de la vida. No estaría nada mal poner algunos de ellos en práctica, ¿no crees? Intentemos liberarnos de las obligaciones mal entendidas y podremos focalizarnos en lo importante, no en lo urgente.
Respecto al estilo de vida:
Apague el televisor
Ponga por fin al correo comercial
Cancele las subscripciones a revistas
No hable por teléfono en el coche
Deje de enviar felicitaciones de Navidad
Tómese las vacaciones en casa
Respecto al trabajo:
No sea un esclavo de su agenda
Trabaje donde viva o viva donde trabaja
Haga lo que realmente quiere hacer
Convierta su afición en su trabajo
Trabaje menos y disfrute más
Ponga fin al trabajo no productivo
Incluya a su familia en su vida profesional
Respecto a la salud:
Simplifique sus hábitos alimenticios
Comparta siempre la comida del restaurante
Elija beber agua
Coma una magdalena de harina integral
Prepare su propio almuerzo
Prescinda de aparatos de gimnasia y de su entrenador: salga a caminar
Acuéstese a las nueve una noche a la semana
Tírelo todo menos las aspirinas
Cree sus propios rituales
Aprenda a reír
Aprenda yoga
Aprenda a meditar
Modere la velocidad al límite establecido por la ley
Respecto a la vida personal:
Mantenga relaciones más sanas
Sea usted mismo
Confíe en su intuición
Si no es fácil, no lo haga
No intente cambiar a la gente
Pase un día al mes en soledad
Enseñe a sus hijos la alegría de la soledad
Haga un retiro una vez al año
Escriba un diario
Haga una sola cosa a la vez
No haga nada
Tómese tiempo para mirar la puesta de sol
Sencillamente, diga que no
Si no puede decir que no, ofrezca excusas razonables
Dese de baja en las organizaciones cuyas reuniones le aterran
Aprenda a reinterpretar
Cambie sus expectativas
Repase su vida con regularidad para mantenerla sencilla