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Vídeos
abril 27, 20170Comments

Causas del estrés (parte 2)

Para más información y recursos puedes leer el libro MINDFULNESS. ed Planeta

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Vídeos
abril 20, 20170Comments

Causas del estrés (Parte 1)

Para más información y recursos puedes leer el libro MINDFULNESS. ed Planeta,

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Artículos
abril 4, 20170Comments

Cómo podemos alcanzar estabilidad emocional

Aunque a veces nos cueste, es fundamental ser capaz de aceptar todo el rango de emociones que surgen en nosotros, las negativas también. Solo así tendremos la posibilidad de manejarlas adecuadamente. ¿Qué estrategias podemos utilizar e implementar cuando nos encontremos con emociones difíciles?

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