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¿Tener autoestima alta o tratarse con auto-compasión?
https://www.youtube.com/watch?v=P7MSDC-Ek4Y Basándonos en un capítulo de "CUANDO SEA FELIZ", reflexionamos sobre la sugerencia que me hizo Matthieu Ricard de reemplazar la autoestima con la auto-compasión. La autoestima, basada en logros externos, nos