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Mucho cuidado con las emociones negativas. Una sola emoción de culpabilidad o enfado puedo desbaratar todos tus esfuerzos previos de paz mental durante largo tiempo. La metáfora es como si tuviéramos un coche nuevo que lleva un freno echado. Toda la mecánica es perfecta, todos los complementos preciosos, la pintura brillante pero cuando arrancas el…
Hace pocos días una lectora me escribió para preguntarme cuáles eran las características de una persona evolucionada, en qué se podía notar. Como creo que es algo que más personas se preguntan, contesto en este blog. Y también subrayando que lo más importante es mirar hacia uno mismo con honestidad y así ver dónde uno…
Hasta ahora en este planeta el ser humano solo ha sido consciente de sí mismo como un individuo separado y único, sin ningún sentido real de la unidad o la unicidad de la conciencia de todos los seres vivos. Debido a esta sensación de separación, los humanos hemos construido una sociedad con muy poca conciencia…
Considérate como creador, no como alguien que no tiene opciones. No sé quién decía que el sol no empezará a brillar hasta que no quites tu sombrilla… Y eso nos recuerda que no es nuestra posición, sino nuestra disposición lo que nos hace felices, contrariamente a lo que preferimos pensar. Toma pues la determinación de…
A veces los lectores de mis libros me escriben para hacerme todo tipo de preguntas y pedirme consejo sobre los temas más variados. Me resulta difícil poder contestar a todos con unas respuestas largas e individualizadas. Además, creo que muchas de esas inquietudes son comunes para muchas personas; Por lo que, en la medida de…
En un mundo moderno de conexiones de todo tipo y sobre todo a través de Internet y las redes sociales, paradójicamente nos vemos afectados por una soledad cada vez más acuciante. Posiblemente la razón principal por la cual la gente se suicida es porque sienten que no desean (ni se ven capaces) de enfrentarse a…
A menudo tenemos la tendencia de creer que el camino hacia el éxito está exento de fallos, caídas, errores y fracasos. Imaginamos que todo nos tiene que salir bien a la primera, que podemos empezar a lo grande y conseguirlo todo cuando queremos, cómo imaginamos, asegurándonos el apoyo de cercanos y el beneplácito de los…
Muchas veces me preguntan si las personas a partir de una cierta edad pueden realmente cambiar. Los hábitos incrustrados, las manías recalcitrantes, los pesos del pasado y demasiadas experiencias que no se quieren soltar parecen tomar un protagonismo tal que reinventarse y reconstruir la vida, la visión y la forma de vivir se convierten para…
En la vida tenemos que enfrentarnos a muchos retos, y algunas veces nada fáciles: quedarnos sin casa, sufrir una enfermedad o un accidente, perder nuestro dinero, pasar por una dolorosa ruptura… nadie está al abrigo de las dificultades. No importa si los desafíos son grandes o pequeños, en cualquier ocasión tenemos la prueba a nuestro…
Uno de nuestros grandes problemas en la vida es nos definimos en función de un solo aspecto de nosotros mismos. A menudo, por algo que nos ha ocurrido: hemos perdido el trabajo, nos ha dejado nuestra pareja, tuvimos una infancia difícil… ¡Pero es que somos mucho más grandes que aquello que nos pudo ocurrir! Y…
Puedes aceptar o rechazar como otras personas te trataron, pero hasta que no sanes las heridas de tu pasado, continuarás sangrando. Puedes cubrir la sangre que gotea con comida, alcohol, drogas, trabajo, cigarros o sexo, pero de una forma u otra asomará y teñirá tu vida. Aceptar que no podrás cambiar nada de lo que…
En las sociedades de exceso de actividad en las que vivimos y donde la individualidad extrema es un valor en alza, resulta muy difícil desarrollar la compasión. La falta de atención, deliberada o inconsciente, diluye la empatía humana. Estamos tan preocupados con nosotros mismos, que ni siquiera nos fijamos en las necesidades ajenas. En la…