Hola, soy Mónica
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Aquí está mi «bio»
(Para copiar y pegar rápidamente si me presentas en tu podcast, programa, evento, etc.)
Mónica Esgueva es guía espiritual y autora, y está considerada un referente en el mundo hispano por aunar lo mejor de las corrientes de Oriente y Occidente. Ha escrito 11 libros de desarrollo personal y espiritual, entre ellos su bestseller “Mindfulness”, y “The 7 Levels of Wisdom”, escrito en inglés y publicado en Estados Unidos y a nivel internacional.
Estudió meditación y el funcionamiento de la mente con lamas tibetanos en la India y Nepal durante largos periodos, y allí recibió enseñanzas del Dalai Lama en repetidas ocasiones. Su formación occidental, mayoritariamente en Estados Unidos, abarca diversas disciplinas relacionadas con la mente y la transformación personal.
Enseña desarrollo personal y espiritual desde 2007. Fue pionera en la introducción del Mindfulness en las organizaciones en España, donde ha formado a más de 2.500 directivos y, durante 18 años, acompañó como coach procesos de transformación individual. Desde 2017 guía retiros espirituales.
Ha sido ponente en dos ediciones de TEDx y experta invitada semanal en Televisión Española durante tres años, en los debates filosóficos del programa Para Todos La 2. Ha codirigido y presentado dos documentales con la plataforma Wake Up: Despierta, sobre el camino de la autotrascendencia, y Hacia la Nueva Tierra, sobre visiones pioneras de pensar y vivir.
Hoy dedica su vida por entero a enseñar el camino espiritual a través de cursos, retiros, libros y documentales. En 2027 dirige e imparte el nuevo programa Umbrales del alma y publica su nuevo libro, Los 4 Portales.
Trayectoria
Del mundo empresarial al camino espiritual
- Economista de formación, trabajó en Prada en Londres y en INSEAD en París.
- Dejó una vida materialmente acomodada en París para contribuir a un mundo mejor y empezó una nueva vida desde cero.
- Ha vivido en 4 continentes y ha realizado más de 400 viajes a 110 países.
Formación
- Realizó cursos de posgrado en el MIT y la UCLA (EE. UU.) y en King's College (Londres).
- Viajó 10 veces a la India, donde estudió con lamas tibetanos durante un total de 2 años.
- Recibió enseñanzas del Dalai Lama en múltiples ocasiones en Dharamsala (India).
- Vivió durante 6 meses en un monasterio en Nepal.
- Medita a diario desde hace más de 20 años.
Enseñanza y acompañamiento
- Enseña desarrollo personal y espiritual desde 2007.
- Guía retiros espirituales desde 2017.
- Creó, dirigió e impartió durante 10 meses el programa Maestría para tu Transformación (2025–2026).
- Dirige e imparte el nuevo programa Umbrales del alma (2027).
- Fue coach transformacional durante 18 años y acompañó a más de 3.000 personas.
- Ejerció como terapeuta de regresiones durante varios años.
- Enseñó Mindfulness y Maestría Emocional a más de 2.500 directivos.
- Ha dado charlas en Francia, España, India, Argentina, Chile, México y Filipinas.
- Ha sido ponente en TEDx en dos ocasiones.
Libros, medios y documentales
- Autora de 11 libros. El más reciente, Los 4 Portales, se publica en 2027.
- Su libro Mindfulness fue un bestseller en España durante meses y tuvo múltiples ediciones.
- Una de las primeras autoras de desarrollo personal en español en escribir un libro en inglés y publicarlo en Estados Unidos.
- Colaboró cada semana durante 3 años con Televisión Española en coloquios filosóficos.
- Ha codirigido y presentado el documental Despierta con Wake Up (2,5 millones de visualizaciones en YouTube).
- Ha codirigido el documental Hacia la Nueva Tierra junto a Wake Up.
- Su entrevista sobre bienestar mental supera los 1,7 millones de visualizaciones en YouTube.
- Como pintora, ha expuesto su obra en varios países.
Servicio
- Voluntaria durante 10 años en el Hospital La Paz de Madrid, con niños con cáncer.
- Voluntaria con niños enfermos en el hospital de Fontainebleau (Francia).
- Voluntaria durante 2 años con enfermos terminales.
- Voluntaria durante 6 meses en un orfanato y en una escuela en Tanzania.
- Impartió de forma gratuita durante años un taller de preparación espiritual para la muerte.
Reconocimientos
- Elegida en 2014 una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España, en la categoría de Pensadoras y Expertas.
- Seleccionada como una de los 140 maestros espirituales en español de todos los tiempos.
Elegida una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España
Fue seleccionada en 2014 como una de las top 10 en la categoría de «Pensadoras y Expertas», como pionera en la introducción del Mindfulness en el mundo empresarial en España.
Ahora bien, ésta es la historia detrás de mi bio…
Primeros años
Desde niña sentí una conexión espiritual muy fuerte. En la adolescencia empecé mi búsqueda de respuestas sobre la naturaleza de la realidad y el sentido de mi vida, y leía todo lo que caía en mis manos sobre la trascendencia.
Aun así, durante un tiempo seguí el camino que la sociedad nos enseña a recorrer. Me licencié en Económicas, hice un máster en Comercio Internacional y me casé muy joven. Trabajé en Prada en Londres y después en INSEAD, en París. Tenía una vida materialmente cómoda y, por dentro, una insatisfacción profunda. Sabía que mi vocación era contribuir a un mundo mejor, y no lo estaba haciendo.
Mi primer viaje a la India lo cambió todo. A la vuelta me divorcié, dejé mi trabajo y regresé a casa de mis padres para empezar de cero.
Aún no sabía qué forma tomaría mi camino. Fui descubriendo que, si daba un paso tras otro, la dirección se iba revelando sola, y cada etapa traía sus lecciones. Soltar todas las seguridades que tenía me exigió confiar en mi propia fuerza y en la guía del Universo como nunca antes.
El Camino
Empecé por el servicio. Fui voluntaria durante diez años con niños con cáncer en el Hospital La Paz de Madrid y durante dos años con enfermos terminales. Viví seis meses en Tanzania, ayudando en un orfanato y dando clases en una escuela.
Al mismo tiempo me formé lo mejor que pude. Hice cursos de posgrado en MIT, UCLA y King's College, y me formé, sobre todo, en Estados Unidos como coach, profesora de mindfulness y terapeuta. Durante años también ejercí como terapeuta de regresiones.
En Oriente, viajé diez veces a la India y estudié con lamas tibetanos durante un total de dos años. Viví seis meses en un monasterio en Nepal y recibí enseñanzas del Dalai Lama en varias ocasiones en Dharamsala. También aprendí de grandes maestros espirituales occidentales.
En 2007 empecé a enseñar. Desarrollé un método propio de mindfulness, inteligencia emocional y autoconocimiento (©Beyond Mindfulness), que enseñé a más de 2.500 directivos de empresas como Accenture, Samsung, Antena 3 o Cantabria Labs. Con los años he escrito once libros sobre desarrollo personal y espiritual. Uno de ellos, The 7 Levels of Wisdom, lo escribí en inglés y se publicó en Estados Unidos y a nivel internacional.
Mi vida ha alternado épocas de divulgación, colaborando con TVE, radio y prensa, con épocas de recogimiento, dedicadas al trabajo interior y a la conexión con mi Esencia. Las dos han sido necesarias.
El Despertar
Como le ocurre a muchas personas de verdad comprometidas con un camino espiritual, tuve experiencias cumbre y recuerdos espontáneos de otras vidas. Pero lo decisivo llegó después de casi toda una vida de búsqueda, durante un retiro de silencio. En un momento de absoluta claridad, supe que la búsqueda había terminado.
Lo que tanto había buscado no estaba fuera, y nadie podía dármelo. Estaba en mí. Lo había oído muchas veces y lo sabía intelectualmente, pero entonces se convirtió en una experiencia viva y, desde ese momento, pude volver a ello siempre.
Fue una experiencia tan honda de Unidad y de Amor incondicional que me dejó una calma que no me ha abandonado. Es difícil ponerle palabras a algo así. Lo que sí sé es que no fue un final, sino un comienzo. Desde entonces el trabajo es encarnarlo cada día.
Comprendí también que tenía que compartirlo y ayudar a otros a liberarse de las ataduras de la Matrix. Así llegó la inspiración para empezar a guiar retiros y a enseñar a prepararse espiritualmente para la transición que llamamos muerte. Ofrecí ese taller de forma gratuita durante años.
Desde 2008
En 2008 empecé a acompañar a personas de forma individual, y durante dieciocho años lo hice con más de 3.000 personas de toda condición. A muchas más llegué a través de conferencias, cursos, retiros y libros. En esos años aprendí algo que sigue guiando mi trabajo: la ansiedad, la insatisfacción y el vacío casi nunca se resuelven tratando los síntomas. Hay que ir a la raíz, a las creencias, los condicionamientos y las heridas que cargamos sin darnos cuenta.
Con el tiempo, el trabajo de uno a uno fue dando paso a algo más amplio. Desde 2017 guío retiros, y comprobé que podía servir mejor enseñando el camino completo a grupos de personas comprometidas, durante el tiempo suficiente para que la transformación eche raíces. Por eso hoy ya no ofrezco sesiones individuales.
Hoy
Mi vida está dedicada por entero a enseñar el camino espiritual y a servir al Plan Divino. Mi labor es ayudar a las personas a soltar las ataduras y las cargas que todos vamos acumulando, y compartir mapas que señalen el camino para que avancen con más claridad y rapidez hacia la Iluminación, la unión con la Conciencia Universal, la Ascensión.
Lo hago de varias formas:
- Cursos: enseño el camino en programas de formación que acompañan un proceso real de cambio, no solo una inspiración pasajera. Entre 2025 y 2026 creé, dirigí e impartí Maestría para tu Transformación. En 2027 dirijo e imparto el nuevo programa Umbrales del alma.
- Retiros: guío retiros de silencio, meditación y enseñanza, en los que lo aprendido se convierte en experiencia.
- Documentales: he codirigido y presentado con la plataforma Wake Up: Despierta y Hacia la Nueva Tierra.
- Libros: escribo para llegar a quienes buscan seguir evolucionando, estén donde estén. Mi próximo libro, Los 4 Portales, verá la luz en 2027.
Vivo una vida sencilla, en contacto con la naturaleza, porque lo que enseño solo tiene sentido si lo vivo.
Lo que ofrezco nace de la experiencia, no de la teoría: de más de veinte años de práctica diaria y de haber acompañado a miles de personas en su camino. He podido comprobar lo que de verdad transforma, lo que sobra y dónde solemos quedarnos atascados. Por eso, mi enseñanza es profunda pero concreta, exigente pero amorosa y habla el lenguaje de la vida de hoy. No soy un destino, sino una guía en el camino. La verdad que buscas ya está dentro de ti, y mi tarea es ayudarte a recordarla.
Apariciones en prensa
Entrevista a Mónica en Aprendemos Juntos BBVA sobre el bienestar mental en la era de la distracción
Documental Despierta (2024), co-dirigido y presentado por Mónica Esgueva en colaboración con Plataforma Wakeup.
Reportaje en Televisión Española sobre la meditación
Entrevista en Televisión Española sobre la sabiduría
Entrevista en la Plataforma Wake Up sobre cómo salir de la Matrix
Entrevista en La Vanguardia en 2025 sobre desarrollo personal y materialismo
Entrevista en Infobae sobre cómo manejar la ansiedad
Lleva tu crecimiento interior al siguiente nivel
Profundiza en tu crecimiento personal y espiritual con los libros y programas online de Mónica.