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Estamos en una sociedad marcada por el consumo, por la manía del usar y tirar, lo cual empuja a la gente a creer que no se vale nada y donde los deseos no cesan de escalar sin que nunca puedan ser colmados por mucho tiempo. Nos inculcan con el marketing y la publicidad que nunca…
En las naciones industrializadas ahora vivimos más años…. Pero en estados peores en muchos casos en cuanto a la salud mental, física y espiritual. Cada vez hay más gente adicta a los medicamentos y las drogas legales para poder hacer la vida llevadera. Mientras la calmada desesperación aumenta, la mayoría prefiera anestesiarse o distraerse para…
Tras unos días retirada del mundanal ruido diario, simplemente focalizada durante muchas horas al día en el viaje de la mente, llego a la conclusión —una vez más— que nuestro bienestar y nuestra liberación se halla en nuestra conciencia del presente y en dejar de aferrarnos a hechos pasados que tienden a atarnos permanentemente y…
Siempre me ha resultado curioso el papel tan insignificante que tiene el silencio en la sociedad occidental. Nuestras vidas están tan llenas de acción y ruido, que “no tenemos tiempo” para nada más. El problema es que sin silencio resulta imposible valorar si estamos yendo en la buena dirección, por mucho que el movimiento sea…
Es una pena que en nuestro mundo occidental se menosprecie, se huya y hasta se ridiculice la introspección y la contemplación. Parece que si no estás rodeado de gente, de algún modo estás estigmatizado, te encuentras deprimido o eres anti-social. Los amigos se preocupan, la gente piensa que no eres muy normal y la sociedad…
La persona normal vive a un 10-15% de su potencial. ¿Por qué? Porque vivimos de acuerdo a clichés, aferrados a comportamientos estereotipados, esquematizados y a menudo, opresivos; desempeñamos una y otra vez los mismos roles, somos esclavos de los hábitos. No elegimos en cada momento lo mejor o más adecuado, nos limitamos a seguir los…
Es una de esas cosas que estamos tan acostumbrados a ver, que ya ni nos llama la atención. Está tan presente en las noticias, en las series, en las películas, que nos parece normal. Se trata de la VIOLENCIA. Pero a poco que miremos con un poco de distancia nos percataremos de sus efectos terriblemente…
La mente tiene una tendencia a absorberse en el ego, a perderse en ensoñaciones y películas en las que el “yo” es el protagonista absoluto, y por ende a crearse problemas y preocupaciones a la primera de cambio. Perdemos cantidades ingentes de energía en nuestros hábitos de soñar despiertos y de autocrítica y crítica ajena.…
Me resulta curioso observar cómo algunas personas y ciertos periodistas asumen que soy budista simplemente porque llevo años estudiando con los lamas. Es comprensible. Sin embargo, siempre que puedo aclaro que no soy ni budista ni religiosa, aunque a algunas personas les pese escucharlo. Pienso que la razón es más profunda que la mitología y…
Los psicólogos que investigan el tema del estrés en la Universidad de Chicago han identificado 3 características que ayudan a las personas a gestionar el estrés. • Compromiso. Las personas se sienten involucradas en lo que hacen, tienen la energía para hacerlo y les interesa sus deberes. • Control. Tiene un sentido realista de que…
Una historia curiosa, bella y conmovedora para mí que me gustaría compartir con vosotros. Me escribió mi editorial en Argentina para contarme la historia de una oyente de un programa de radio allí que ganó mi libro en un concurso. Su nombre es Mercedes F. La directora del programa nos escribió para contarnos su historia.…
Demasiado a menudo esperamos buenos líderes y jefes que sean un cúmulo de virtudes, sepan entendernos y logren sacar lo mejor que llevamos dentro. Pero, ¿qué ocurre cuándo eso no sucede? Cuando no contamos con un jefe así, tenemos que buscar nuestra propia motivación para intentar que el trabajo no sea una maldición por la…