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Estamos viviendo una época en la que parece que se quiere categorizar como enfermedades problemas que para muchos expertos no lo son en realidad, de tal manera que al recoger como patologías alteraciones temporales, pasamos a psiquiatrizar la sociedad mucho más de lo necesario. Obviamente, la gran beneficiada es la industria farmacéutica, que gasta millones…
Los narcisistas se exhiben con bravuconería por el mundo, fanfarroneando y presumiendo de sus supuestos dones. Despliegan arrogancia, falta de empatía por otras personas y una enorme necesidad de admiración, aunque estas características no sean tan evidentes de primeras, ni en el trabajo ni en las relaciones. Los narcisistas son ególatras, engreídos, manipuladores y exigentes,…
Crecer y despertar: el punto de encuentro entre Occidente y Oriente En una época tan interconectada como la nuestra, cada vez más estamos abocados a unificar dos sistemas culturales de desarrollo humano muy diferentes entre sí: la liberación occidental y la liberación oriental. Son dos perspectivas incomparables -en mi opinión, ambas muy válidas-de las que…
La mayoría de nosotros participamos en decenas de conversaciones al día, con compañeros de trabajo, familia, amigos, nuestra pareja… Pero la mayor parte del tiempo no escuchamos con verdadera atención, no estamos en cuerpo y alma para la otra persona. Nuestra mente se queda vagando, distraída con otros temas que nos interesan y nos conciernen…
Es imposible alcanzar cualquier tipo de paz y dicha si no tenemos cierto grado de estabilidad. Cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están inestables, nos irritamos, nos ponemos nerviosos, nos estresamos, nos empezamos a impacientar. Perdemos nuestro centro y dirección, nos olvidamos de nuestros compromisos, nuestras metas y hasta nuestros principios. Todo se empieza a…
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de 2 horas de nuestro día? ¿Que una vez que nos descentramos tardamos entre 15 y 20 minutos en volver a concentrarnos en la tarea que estábamos realizando?¿Que las distracciones nos dejan exhaustos y reducen nuestra capacidad de comprensión, memorización y toma de decisiones adecuadas? En un mundo…
Durante siglos, escritores, músicos, dramaturgos y poetas han señalado que la pérdida de los vínculos sociales puede desembocar en profundas formas de dolor y sufrimiento en el ser humano. Los sistemas legales de muchos países han reconocido esta relación, utilizando el aislamiento social como una de las formas más extremas de castigo, a veces intercambiable…
El influente gurú del management Peter Drucker afirmaba que «una sociedad sana se basa en un buen management«. Además, él creía firmemente que la gestión de uno mismo es el primer desafío del management – y también el más esencial – ya que en realidad no podemos gestionar gran cosa así sin antes gestionarnos a…
La semana pasada me invitaron a abrir el III Congreso de Coaching de Castilla y León, en Valladolid. Todo un honor para mí. Allí hablé de cómo considero que de alguna manera las raíces del coaching están en la psicología humanista, que fue la corriente pionera en occidente en creer que las personas tienen valores…
El pasado domingo terminó el encuentro anual que el Dalai Lama mantiene con científicos y pensadores occidentales desde hace 27 años. Lo que empezó en el salón de su residencia en Dharamsala, a los pies del Himalaya, en esta ocasión ha congregado en Boston a 1700 personas provenientes de 38 países (poquísimos representantes españoles, apenas…
El espíritu crítico en mi opinión está sobrevalorado, y ¿quién está libre de él? El problema es que lleva a no ver a las personas tal y como son, ya que se ven a través del velo de las críticas, a través de las proyecciones inducidas por la propia persona que está juzgando y criticando,…
Hace poco un lector me mandó un email para preguntarme sobre si yo creía en Dios o no, dado que me he críado en una cutura católica pero a menudo estudio filosofía budista con Lamas Tibetanos que no creen en ningún Dios. Como obviamente carezco del tiempo de responder a cada uno de los emails…