La estabilidad

Es imposible alcanzar cualquier tipo de paz y dicha si no tenemos cierto grado de estabilidad. Cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están inestables, nos irritamos, nos ponemos nerviosos, nos estresamos, nos empezamos a impacientar. Perdemos nuestro centro y  dirección, nos olvidamos de nuestros compromisos, nuestras metas y hasta nuestros principios. Todo se empieza a desdibujar y perdemos la confianza.

Por ello la práctica del Mindfulness es tan importante, porque cultivamos la firmeza y fortaleza interior a través de la atención en el presente; establecemos una base firme en nuestro interior que nada ni nadie pueda desmoronar, aunque zozobremos, aunque nos torzamos, aunque tropecemos. Acogemos cualquier dificultad que nos presente la vida sin miedo ni preocupación. Confiamos más en nosotros mismos porque sabemos reconectarnos con esa fuerza que siempre albergamos dentro.