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Es curioso comprobar cómo en el interior de cada persona reside el deseo intrínseco de la unión con Todo, lo que los budistas llaman la semilla de la Budeidad y los cristianos la llama del Espíritu Santo. De alguna manera, ese impulso está siempre en nosotros desde que nacemos, por mucho que quede enterrado bajo…
Las tradiciones espirituales y religiosas orientales y los místicos cristianos nos lo han dicho durante siglos: somos seres espirituales cuya naturaleza esencial está constituida por la calma y la luminosidad infinitas. Pero, ¿cómo se puede reconciliar esta verdad con nuestra realidad cotidiana descolorida, con nuestras rutinas cansinas y repetitivas, con los interminables conflictos de relaciones,…
La falta de autoestima tiene muchos disfraces. A menudo las personas que la sufren solo saben afirmarse de forma hostil: mostrándose distantes o tajantes. Por otra parte, las personalidades narcisistas denotan en realidad una hipertrofia de autoestima, contrariamente a lo que pudiera parecer. En otras ocasiones, las personas se construyen un “super yo” como personaje…
Uno de los valores de la meditación, y de lo que sabemos poco en nuestra vida cotidiana occidental, es la importancia de la calma y el silencio. Después de pasar 5 semanas en silencio en semi-retiro, soy capaz de apreciar su verdadero valor. En la vida diaria, estamos continuamente involucrados en el hacer, nos metemos…
La relajación es un instrumento fundamental en la gestión de nuestras emociones. Nuestras emociones no expresadas se inscriben físicamente en nosotros y son el origen de tensiones que ponen en rigidez nuestro organismo. Solo el descanso consciente libera el cuerpo, relaja los músculos, calma las angustias, permite tomar distancia y pone freno a la pequeña…
En la vida es muy difícil alcanzar la estabilidad. Parece como si en un momento dado pudiéramos bailar embriagados por la alegría, y al siguiente entráramos en instantes de duda y preocupación sin saber por qué. Sabemos del contento y también de las lágrimas. Hemos amado mucho y hemos temido mucho también. Hemos disfrutado de…
El oficio de educar a los niños y el de ser padres no es nada sencillo. Los estudios demuestran algo que a veces parece ir en contra del sentido común, elogiar su inteligencia y su talento puede resultar contraproducente. Es mucho mejor elogiarles por sus esfuerzos, por lo que está bajo su control, porque sino…
Hoy un amigo me ha hecho llegar un comentario de un blog, escrito por Flori Zubiaga. ¡¡¡Me ha emocionado!!! Mis agradecimientos hacia ella y tantas personas que me escriben para felicitarme y agradecerme mis libros. SOIS EL MOTOR para seguir compartiendo a través de la escritura y las conferencias… Aquí va: «CUANDO SEA FELIZ de…
Hace poco escribí sobre el duelo y la muerte de una niña de nueve años a la que tuve la suerte de acompañar en las últimas horas de su vida aquí. Hoy me siento impelida a tocar el tema de nuevo, ya que ayer estuve acompañando a una amiga muy querida en este tránsito, siempre…
Desde muy pequeños aprendemos que no es bueno mostrar las emociones que uno siente para poder sobrevivir y ser aceptados por los demás. No obstante, nadie nos muestra el coste que conlleva reprimirlas, y además este comportamiento lo repetimos de adultos, sin que nadie nos haya contado cuáles son los efectos secundarios de dicha represión.…
Esta es la traducción de un manifiesto que me ha encantado y reproduzco aquí para los seguidores de esta página. El orginal se llama The cult of done manifiesto. Esto nos puede servir para no quedarnos anclados en las ideas sino pasar a la acción, y así hacer camino al andar. Aquí os lo dejo,…
Hoy he salido de mi consulta de coaching agradeciendo al Cielo poder dedicar parte de mi tiempo a ayudar directamente a las personas gracias a este canal. A veces resulta impresionante comprobar los resultados y los cambios de manera tan clara y palpable. Y también impresiona ver cómo la psique, nuestras creencias y lo que…