https://youtu.be/LGI7hpM-TGU Vivimos en una sociedad que confunde el éxito con acumular: más dinero, más reconocimiento, más posesiones que brillan pero no calientan el alma. Mientras corremos tras la próxima meta, algo
https://youtu.be/LVS4NkKqB6E Hace años, tuve el privilegio de convivir con los Aeta, una tribu indígena en las montañas de Filipinas. Lo que viví allí no fue solo una aventura antropológica, sino una
https://www.youtube.com/watch?v=6aaT2S0E3qI La mente humana es un espacio vasto y complejo, donde los pensamientos fluyen sin cesar, a veces como un río tranquilo y otras como una tormenta descontrolada. Hace poco me
https://www.youtube.com/watch?v=o0wBl_5UMRk Vivimos en una era de abundancia material, pero también de insatisfacción crónica. Muchos tienen más que nunca, pero se sienten vacíos. ¿Por qué? La respuesta no está en lo que
A veces puede costar un poco integrar la práctica del Mindfulness a nuestra vida diaria. Estos son algunos principios básicos fáciles de recodar y practicar cada día para vivir más plenamente el presente y disfrutar de una mayor bienestar.
Hemos subido recientemente a YouTube la lectura de un capítulo del libro MINDFULNESS, el titulado "Aceptación Radical", leído por Mónica Esgueva. Os lo dejamos aquí abajo por si deseáis escucharlo con su propia voz, tanto para los que ya tenéis el libro como los que aún no lo habéis comprado. Os recordamos que hemos llegado ya a la 6ª edición.
