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meditacion

Artículos
marzo 8, 20250Comments

El Ego: Reconociendo al Enemigo Invisible en Nuestra Búsqueda de Paz Interior

https://youtu.be/yTb85Oxze_0 En un mundo acelerado, donde la validación externa y la comparación son moneda corriente, el ego se erige como un obstáculo silencioso que socava nuestro bienestar. Pero, ¿qué es realmente

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febrero 15, 20250Comments

Despierta el Presente: Tu Guía al Mindfulness

https://youtu.be/yA2j-z3df_A ¿Alguna vez te has sentido como si la vida te pasara por delante mientras tú te quedas atrapado en tus pensamientos? ¿Te gustaría bajarte de ese "piloto automático" y experimentar

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febrero 10, 20250Comments

La Autocompasión como Camino hacia el Bienestar Emocional

https://youtu.be/FE3sIz_9gtQ En un mundo donde la autoestima parece ser la meta principal para sentirnos bien con nosotros mismos, muchas veces nos encontramos en una montaña rusa emocional. Un día estamos en

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febrero 5, 20250Comments

La Práctica de Metta (Bondad Amorosa): Un Camino hacia la Conexión y la Paz Interior

https://youtu.be/ic5JHtlBY4U?si=ZFMp-OiwvQp-i7SR En un mundo lleno de desafíos y distracciones, la práctica de Metta, o bondad amorosa, se presenta como una herramienta poderosa para cultivar la conexión auténtica con nosotros mismos y

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febrero 2, 20250Comments

Las 3 Creencias que Generan Sufrimiento y Cómo Liberarte de Ellas

https://youtu.be/FMlahHUaQfs ¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de tus esfuerzos, sigues repitiendo patrones de dolor y frustración en tu vida?  ¿Qué pasaría si te dijera que gran parte de

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diciembre 31, 20240Comments

¿Sientes que la Vida te Arrastra? Descubre Cómo Encontrar la Calma en el Caos

https://youtu.be/H3-1yS5h_3s?si=By9R5cq5Gt8gzMaF Hoy, quiero hablar de algo que creo que resuena con muchos de nosotros: la búsqueda de la serenidad en un mundo que parece ir a 1000 por hora. ¿Te has sentido alguna

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agosto 8, 20230Comments

Entrevista a Mónica Esgueva en conferenciantes.com

Siempre es un placer poder entrevistar a los muchos ponentes que forman parte de nuestro portal. Además, sabemos que es una de las secciones de nuestro blog que más os gustan así, que aquí os traemos

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Monica Esgueva
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julio 23, 20230Comments

Las grandes figuras en el deporte demuestran la importancia de la salud mental y emocional y la meditación

Cuando yo empecé a meditar, siendo adolescente, la palabra meditación era tal tabú que mi propia madre creía que iba a una secta cada semana. Afortunadamente, la mentalidad ha evolucionado mucho

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junio 20, 20230Comments

Entrevista a Robert Waldinger en Aprendemos Juntos Bbva

Hace unas semanas me llamaron del programa de Aprendemos Juntos BBVA para proponerme entrevistar en inglés al psiquiatra, profesor de Harvard y maestro Zen, Robert Waldinger. ¡Claro que sí!Desde que escribí

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