https://youtu.be/PiWVHFTrifs ¿Qué pasaría si soltar no fuera una pérdida, sino una liberación?Desde pequeños se nos enseña a retener: personas, logros, ideas, identidades. Se nos educa en la acumulación, en el aferrarnos
https://youtu.be/uvf3M1Y8mA8 A menudo sentimos la presión de tener que construir una versión mejorada de nosotros mismos, como si fuéramos proyectos inacabados que deben completarse con títulos, posesiones o reconocimiento. Sin embargo,
https://youtu.be/Snq64FXRRO8 A veces sentimos que algo en nuestro interior se apaga. Nos levantamos cansados, vivimos con una presión constante en el pecho, y cada día parece un esfuerzo. He estado ahí,
https://youtu.be/jVdCqQ5tPKM El miedo es una experiencia que todos compartimos, una emoción que aparece en momentos inesperados y que muchas veces nos paraliza. Esa sensación de inseguridad, esa voz interna que nos
https://youtu.be/vMUhYeCPuIY Hay días en los que simplemente te sientes apagado. No sabes bien por qué, pero algo dentro de ti no fluye. Te cuesta levantarte, te falta ánimo y hasta lo
https://youtu.be/Du_jrgvm-ok ¿De verdad somos conscientes del impacto que tenemos? ¿Percibimos el poder que reside en cada pequeña elección que hacemos a lo largo del día? Muchas veces me encuentro acompañando a personas
https://youtu.be/oy9rCW5QJNA A veces, sin previo aviso, algo dentro de nosotros se detiene. Puede ser un cansancio que no es solo físico, una tristeza sin motivo aparente, o una intuición profunda que
https://youtu.be/4pWIQblPyfI Vivimos en una época en la que el bienestar emocional se ha convertido en un tema urgente. Las cifras lo confirman: millones de personas sufren ansiedad, depresión o un estrés
https://youtu.be/nTB0ZoeYCog A veces la vida nos lleva a lugares que no esperábamos, y esos lugares, en su sencillez y crudeza, tienen el poder de tocarnos profundamente. Así fue mi viaje a