Desprogramarse de la Matrix: silencio, esencia y luz interior
Retiro presencial y práctico en Guadarrama (Madrid) del 30 de octubre al 1 de noviembre de 2026.
¡Único retiro con Mónica en 2026!
El espíritu del retiro
Este fin de semana está concebido como un umbral.
Un tiempo fuera del ritmo habitual para volver a lo fundamental: el silencio, la observación honesta, la espiritualidad verdadera y la escucha profunda de la guía interna.
Durante el retiro, habrá:
- Meditaciones guiadas
- Enseñanzas y transmisiones espirituales
- Espacios de silencio respetuoso
- Ejercicios de autoindagación y reflexión
- Dinámicas en pequeños grupos
- Tiempo para estar a solas y tiempo para compartir con personas afines
El propósito es claro y firme:
Desprogramarse de la Matrix interior y volver a vivir desde la luz del alma.
Un fin de semana de quietud y
crecimiento interno
Situada en un paraje incomparable en plena Sierra de Guadarrama (Madrid), nos alojaremos en la Casa de espiritualidad Fray Luis de León con vistas a las montañas, y con varios miles de metros cuadrados de finca arbolada.
En un entorno natural privilegiado, rodeado de amplias arboledas, silencio y aire limpio, la naturaleza será parte activa del proceso: un espejo, un sostén y un recordatorio de lo esencial.
Paseo de la Alameda, 39, Guadarrama, Madrid 28440, España
Temas que exploraremos
La Matrix: cómo opera en ti
No como teoría abstracta, sino como experiencia directa. Creencias invisibles, narrativas heredadas, miedo a la exclusión, dependencia de la validación externa, distracción constante y pérdida de la soberanía interior.
Desprogramar el código
Identificar patrones repetitivos, automatismos emocionales y acuerdos tácitos que sostienes sin darte cuenta, para poder revisarlos desde la consciencia.
Instinto, intelecto e intuición
Comprender cómo evoluciona la conciencia humana y aprender a distinguir entre el impulso, la mente reactiva y la intuición real (no el deseo disfrazado).
De la personalidad al alma
Qué significa, en la práctica, cambiar de centro de gravedad interno: más coherencia, más verdad, más integridad, más presencia y más libertad interior.
Propósito, destino y camino del héroe
Cómo se despliega el propósito de forma gradual, cómo interpretar señales con discernimiento y cómo sostener el paso hacia lo desconocido sin perderte.
Energía, foco y soberanía
Recuperar la fuerza vital, ordenar la vida, la mente y el corazón y crear una base interna sólida para atravesar los cambios con claridad y serenidad.
Para quién es este retiro
Este retiro está abierto tanto a personas que están dando sus primeros pasos en el camino de desarrollo personal y espiritual como a quienes llevan años recorriéndolo.
No se requieren conocimientos previos, solo:
- Honestidad contigo mismo
- Apertura a cuestionar lo aprendido
- Intención de expandir tu nivel de conciencia
- Disposición a ir hacia adentro
Habrá guía, estructura y acompañamiento, pero también espacio para que cada proceso se despliegue a su propio ritmo.
Personas que participaron en retiros anteriores
«No sabía qué esperar, solo vine con el deseo de mirar hacia adentro. Fue un fin de semana verdadero e inspirador que me dio espacio para crecer como persona.»
«Hasta que no empecé a hacer retiros con Mónica no sabía estar en silencio conmigo misma. Ojalá hiciera retiros más a menudo, son una verdadera fuente de regeneración para mí.»
«Recomiendo encarecidamente este retiro a cualquiera que desee plantar semillas para reconectarse con su crecimiento y maduración espiritual. La experiencia fue casi demasiado buena para poderla poner en palabras.»
«Si alguien lee esto y se beneficia la mitad de lo que yo lo hice, felicidades. Para mí fue una experiencia reparadora y amorosa. Todavía estoy resonando con el brillo interior de haber crecido un poco, teniendo la esperanza de que pueda continuar creciendo y cambiando y volviéndome un poco más sabia a medida que envejezco.»
«Nunca había estado en un retiro de meditación antes de éste, y estaba un poco preocupada de que pudiera ser más riguroso de lo que estaba preparada. Fui con mi marido y nos resultó muy enriquecedor. Además juntos hemos continuado la práctica regular desde que regresamos a casa, y nos ha ayudado a embarcarnos en un nuevo viaje muy positivo.»
«El retiro con Mónica fue un cambio de vida para mí. Encontré mi alegría de nuevo y me reconecté con quién realmente soy. Desde la primera meditación del viernes empecé a sentirme arropada y guiada hacia mí misma… Me animó a encontrar la conexión y la verdad dentro en mi propio camino de transformación personal. Le estoy muy agradecida.»
«Gracias por compartir tu sabiduría y amor. He ido a retiros espirituales desde que era adolescente para acercarme a Dios. Todos han sido beneficiosos, brindando aliento, perfeccionando disciplinas espirituales y aportando sabiduría. Lo cierto es que el retiro más reciente con Mónica fue uno de los dos más profundamente transformadores de mi vida.»
«Mónica es una guía maravillosa que claramente practica lo que predica, y nos mostró cómo la práctica puede ser transformadora. ¡Estoy feliz de haber venido a este retiro!»
Mónica Esgueva
Fundadora del Ascension Institute, es considerada un referente en el mundo hispano por aunar lo mejor de las corrientes orientales y occidentales. Autora de 10 libros de desarrollo personal y espiritual, incluyendo su bestseller "Mindfulness" y su libro escrito en inglés y publicado en EEUU e internacionalmente "The 7 Levels of Wisdom".
Estudió meditación y la mente con lamas tibetanos en la India y Nepal durante mucho tiempo, y allí recibió enseñanzas del Dalai Lama en repetidas ocasiones. Su formación occidental ha sido en su mayoría en Estados Unidos.
Pionera en la introducción del Mindfulness en las organizaciones en España, ha enseñado a más de 2.500 ejecutivos, guía retiros de enseñanzas y meditación, ayuda a las transformaciones de los individuos desde 2008, y lleva más de 15 años impartiendo diversos talleres y retiros relacionados con el crecimiento personal y espiritual.
Dos veces ponente en TEDx, fue experta invitada semanal en Televisión Española, en los debates filosóficos (programa Para Todos La 2) durante tres años. Asimismo ha co-dirigido y presentado dos documentales con la plataforma Wake Up: “Despierta” sobre el camino de la auto-transcendencia, y "Hacia la Nueva Tierra", sobre visiones pioneras de pensar y de vivir. Actualmente dirige y enseña el Máster anual "Maestría para tu Transformación".
Mónica también ha aparecido en
¿Qué incluye esta experiencia?
- Alojamiento 2 noches en habitaciones individuales con baño privado
- Pensión completa
- Diversas y variadas meditaciones diarias guiadas
- Programa completo de enseñanzas
- Acogida en la Casa de espiritualidad Fray Luis de León del 30 octubre al 1 noviembre 2026
- Asistencia y apoyo organizacional
- Un ejemplar del libro “Mindfulness: Una puerta hacia el Despertar” (10ma edición 2026, revisada y ampliada) de Mónica Esgueva
Mindfulness (2026)
Una puerta hacia el Despertar
10ma. edición 2026 (revisada y ampliada)
Mónica Esgueva
En los últimos años, el mindfulness se ha popularizado como una técnica para reducir el estrés y mejorar el bienestar. Sin embargo, en ese proceso se ha ido diluyendo su sentido original: el de ser un camino profundo de transformación interior.
Este libro propone un regreso a la esencia del mindfulness tal como fue concebido en la tradición budista: no como una práctica aislada, sino como parte de un proceso integral de liberación del sufrimiento humano. La atención plena, aquí, no es solo observar, sino aprender a mirar con sabiduría, ética y claridad del corazón.
En esta edición ampliada, Mónica Esgueva sitúa el mindfulness dentro del Noble Óctuple Sendero y amplía la mirada incorporando dimensiones poco exploradas, incluidos los factores noveno y décimo del camino, que señalan hacia dónde conduce la práctica cuando madura de verdad.
Con explicaciones claras, reflexiones profundas y nuevos ejercicios adaptados a los desafíos espirituales actuales, este libro es una invitación a ir más allá de la técnica y adentrarse en un camino auténtico de comprensión y transformación.
Un libro para quienes intuyen que la atención plena no es el final del camino, sino su verdadero comienzo.
Ejemplar incluido en tu inscripción
Además, con tu inscripción recibirás acceso a 3 meditaciones exclusivas en video guiadas por Mónica
- Meditación para la quietud (27 min.)
- Meditación para prepararse para la muerte con paz (20 min.)
- Meditación para cultivar la paciencia (28 min)
Reserva tu Plaza Ahora
Plazas con Alojamiento Incluido agotadas.
Reserva con Opción SIN Alojamiento ahora. Alójate por tu cuenta y asiste al retiro durante el día (desayuno, almuerzo y cena incluídos).
Las plazas para este retiro son limitadas.
Opción Alojamiento Incluido
Asiste al retiro alojándote con nosotros en habitación individual con pensión completa
570,00 €
pago único - por persona
Plazas agotadas
- Alojamiento 2 noches
- Habitación individual
- Baño privado
- Pensión completa
- Programa completo de enseñanzas
- Ejemplar Libro “Cuando sea feliz” de Mónica Esgueva
plazas agotadas
Opción Sin Alojamiento
Asiste al retiro alojándote por tu cuenta. Desayuno, almuerzo y cena están incluidos.
427,00 €
pago único - por persona
Solo 18 plazas disponibles
- Programa completo de enseñanzas
- Desayuno, almuerzo y cena incluídos
- Ejemplar Libro “Los 7 Niveles de Sabiduría” de Mónica Esgueva
Alojamiento NO incluido. Alójate por tu cuenta y asiste al retiro durante el día. Todas las comidas están incluidas
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé que el retiro es para mí?
Este retiro está abierto y es adecuado tanto para estudiantes de meditación nuevos como más experimentados, y para personas que desean avanzar en su camino interior y espiritual.
Si nunca has hecho un retiro de meditación antes, este será un gran primer retiro. Si ya has hecho retiros de meditación antes, este retiro te ayudará a profundizar aún más tu camino de evolución.
¿Los horarios y prácticas serán duros de seguir?
El retiro tiene un horario suave. Además de enseñanzas y meditaciones guiadas, hay tiempo para caminar, descansar, reflexionar y conectarse con la naturaleza.
¿A qué hora se empieza y termina el retiro?
El retiro comenzará con las inscripciones el viernes 30 de octubre 2026 entre las 17h30 y las 19h y a continuación tendremos la primera sesión. Finalizaremos a las 16h30 del domingo 1 de noviembre. Es necesario estar en todo el retiro, desde la primera sesión del viernes hasta la conclusión el domingo para poder experimentar los beneficios.
¿Puedo utilizar el móvil durante el retiro?
Durante las enseñanzas, meditaciones, prácticas y ejercicios , deberá estar apagado; aunque fuera de las sesiones, podremos usarlo con moderación. Recuerda que estamos en formato Retiro, por lo que lo ideal es que lo mantengas apagado o en modo avión durante el tiempo que pases aquí, ya que esto te ayudará a estar más centrado y la experiencia te resultará más beneficiosa.
¿Puedo llegar tarde o perder alguna sesión?
Para aprovechar al máximo esta experiencia, es obligatorio asistir a todas las sesiones y participar cada día. Te recomendamos organizar tu viaje con anticipación y prever tiempo adicional para evitar contratiempos.
A diferencia de un curso convencional, en el que se puede repasar el material más adelante, un retiro exige entrega y presencia continuas. Solo así la vivencia podrá ser verdaderamente transformadora y dejar una huella en ti.
¿Hay lugar para aparcar el coche?
El Centro de Retiros Fray Luis de León dispone de un parking al aire libre. El lugar cuenta con capacidad suficiente para aparcar los coches de los asistentes y el aparcamiento es gratuito.
¿Cómo será la comida?
Todas las comidas serán vegetarianas, y están todas incluídas: desayuno, almuerzo y cena. Si tienes alguna restricción dietética, avísanos para ver si podemos acomodarla.
¿Qué debería llevarme al retiro?
- Una manta o chal para las meditaciones.
- Ropa cómoda tipo chándal o ropa de yoga (evitar prendas ajustadas o que compriman).
- Sudadera, cortavientos o cazadora ligera por si acaso (el lugar está a 980m de altitud).
- Material personal (cargador, suplementos, etc) y de higiene personal (dentífrico y cepillo de dientes, jabón, gel, champú, secador de pelo…)
- Cuaderno y bolígrafo para poder anotar tus reflexiones, y apuntes que desees tomar de las enseñanzas y ejercicios.
¿Cómo puedo llegar?
En coche: Desde Madrid, carretera A6 hasta el Km. 48,5, dirección Guadarrama.
En transporte público: Para llegar al complejo residencial Fray Luís de León, desde Madrid, en transporte público, hay que coger el autobús en el intercambiador de Moncloa, línea núm. 682, Madrid – Villalba – Guadarrama, que termina su recorrido al lado de la Casa Espiritual Fray Luís de León donde el retiro tendrá lugar.
Nota: Toda la información referente a los horarios de las líneas de autobuses operativas en Guadarrama podrá ser consultada en: https://www.redtransporte.com/madrid/autobuses-interurbanos/682-madrid-las-rozas-guadarrama.html
Tengo una plaza sin alojamiento: ¿dónde puedo alojarme en Guadarrama?
Estos son algunos de los hostales y hoteles económicos en la zona:
- Hostel GonzálezTel: 918 54 31 51WhatsApp: +34 615152278
- Hotel Sierra de OrienteTel: 918 54 14 54
- Hostal Longinos El AribelTel: 918 521 511WhatsApp: +34 918521511
¿Dónde puedo contactaros?
Si necesitas infomación que no está cubierta aquí puedes mandarnos un Whatsapp al +34 627163694.
Si ya has realizado tu inscripción y compra pero no has recibido un email de confirmación, no dudes en mandarnos un email a info@monicaesgueva.com
Política de cancelación
El importe abonado para el retiro será reembolsable solo hasta 60 días antes del inicio del retiro, menos 100€ de gastos administrativos.
Si cancelas con menos de 60 días de antelación, el importe abonado no es reembolsable. La única excepción es cuando haya una enfermedad u otra razón de fuerza mayor, en tal caso no ofrecemos un reembolso sino un crédito para usar en el siguiente retiro que haga Mónica.
¿Listo para dar el siguiente paso?
- Si sientes que el mundo está cada vez más ruidoso y caótico
- Si intuyes que muchas “verdades” ya no te sirven
- Si algo en ti pide silencio, claridad, dirección, sentido y profundidad…
Este retiro es una invitación a desprogramarte.
No para convertirte en alguien nuevo, sino para recordar y reencontrarte con quién siempre has sido en tu Esencia.